Los mejores relojes inteligentes que pueden medir los niveles de saturación de oxígeno en sangre 2022

Si eres un apasionado de los relojes inteligentes, probablemente sepas que el monitoreo de oxígeno en la sangre es una característica común en estos días. Es especialmente útil durante el seguimiento del sueño o cuando se encuentra en altitudes elevadas. Sin mencionar que también puede alertarlo sobre posibles problemas, como la apnea del sueño y otras afecciones respiratorias que requieren atención médica. Además de los modelos económicos, la mayoría de los relojes deportivos incluyen el sensor SpO2 en estos días. Pero algunos modelos son mejores que otros para ayudarlo a acceder a esos datos o para medirlos constantemente sin destruir la vida útil de la batería. Comenzando con el Garmin Forerunner 245, hemos reunido algunos de los mejores relojes inteligentes con monitoreo de oxígeno en sangre.

Respira aire fresco con estos excelentes relojes compatibles con SpO2

(Crédito de la imagen: Android Central)

GPS Garmin Forerunner 245

Un gran reloj para correr.

Razones para comprar

+ GPS integrado + Monitoreo de frecuencia cardíaca + Una semana de duración de la batería + Resistencia al agua de 5 ATM + Sensor de pulso Ox y Body Battery + Seguimiento menstrual

Razones para evitar

– Carece de pagos móviles – La versión musical es más cara – Sin altímetro

Ya sea que prefiera correr, andar en bicicleta o nadar, el Garmin Forerunner 245 es una excelente opción. Tiene el sensor Pulse Ox basado en la muñeca para monitorear los niveles de saturación de oxígeno en la sangre, lo que puede ayudar a medir cómo su cuerpo absorbe oxígeno. Puede activar Sleep Pulse Ox para obtener una gran cantidad de lecturas durante la noche, y la duración de la batería de siete días significa que puede manejar la función exigente mejor que otras marcas.

Sería negligente no mencionar que este reloj también tiene la función Body Battery exclusiva de la compañía, que está diseñada para rastrear sus niveles de energía durante todo el día. Esta característica lo ayudará a determinar los tiempos óptimos para la actividad y el descanso. Con tantas funciones para disfrutar, no es de extrañar que el Forerunner 245 siga siendo uno de los mejores relojes inteligentes de Garmin que puedes comprar.

No tendrá funciones más avanzadas, como pagos móviles con Garmin Pay o almacenamiento de música integrado, pero este reloj está hecho para centrarse en el ejercicio. Más concretamente, se trata de un reloj de carrera para corredores primerizos y corredores más experimentados. Vale la pena señalar que puede pagar un poco más por una versión musical de este reloj si lo considera una característica imprescindible. Dicho esto, este reloj es una oportunidad perfecta para experimentar todo lo que ofrece Garmin sin gastar una fortuna.

(Crédito de la imagen: Jeremy Johnson / Android Central)

Fitbit Versa 3

no se pone mejor

Razones para comprar

+ GPS integrado + Entrenamientos en pantalla + Duración de la batería de 6 días + Monitoreo de frecuencia cardíaca + Resistencia al agua de 5 ATM + Amazon Alexa y Google Assistant

Razones para evitar

– La selección de aplicaciones necesita funcionar – Las correas antiguas de Versa no son compatibles – Necesita la carátula del reloj para ver los datos de SpO2

Fitbit se ha hecho un nombre como uno de los nombres más confiables en el mundo de los rastreadores de actividad física, y Versa 3 no es una excepción. Como de costumbre, disfrutará de un seguimiento del sueño impecable, pero también tiene la ventaja añadida de un sensor de SpO2 integrado para el seguimiento del oxígeno en la sangre. Tienes que instalar la aplicación Fitbit SpO2 y la esfera del reloj, momento en el que la duración de la batería se reducirá a la mitad. Luego podrá ver su puntaje más reciente en la cara y sus promedios nocturnos en la aplicación. Sin embargo, no hay una opción de verificación puntual de SpO2 y necesita Premium para ver más de una semana atrás en sus datos nocturnos de SpO2.

Aún así, en nuestra revisión de Fitbit Versa 3, notamos lo fácil que es "pasar de SpO2 a conteo de pasos, a frecuencia cardíaca, a minutos de zona activa, a pisos subidos" con solo unos pocos toques. Hace que toda su información se sienta accesible en cualquier momento, mientras que otros relojes hacen que estos datos sean más difíciles de encontrar.

El Versa 3 mantiene el diseño único de ardilla con un toque moderno y un sistema de banda mejorado que es mucho más fácil de usar. Tiene micrófono y altavoz integrados para llamadas y uso del asistente de voz, así como Fitbit Pay y GPS integrado.

En general, el Fitbit Versa 3 tiene mucho que ofrecer por el precio. Puede que no sea un reloj inteligente avanzado con funciones premium, pero lo compensa en otras áreas. También puede obtener el sensor SpO2 incorporado en los modelos Versa anteriores, pero carecen de herramientas como el altavoz, el GPS incorporado y los minutos de zona activa, por lo que vale la pena obtener la última versión, que consideramos uno de los mejores relojes para correr. disponible.

(Crédito de la imagen: Jeremy Johnson / Android Central)

Reloj inteligente GPS Garmin Venu 2

Un reloj impresionante que lo hace todo.

Razones para comprar

+ GPS integrado + Duración de la batería de hasta once días + Garmin Pay y almacenamiento de música + Excelente seguimiento de la salud/actividad + Puntuación del sueño y edad física + Resistencia al agua de 5 ATM

Razones para evitar

– 45 mm tiene menos opciones de color – 40 mm no es más asequible – Caro

El Venu 2 y 2S le brindan los excelentes datos y métricas de Garmin a los que está acostumbrado, pero con una hermosa pantalla AMOLED para un diseño más elegante que el que normalmente vende la marca. Y al igual que otros monitores de Garmin, te da la opción de activar el seguimiento de SpO2 todo el día o mientras duermes. Gracias a la duración de la batería de 11 días, puede absorber el golpe de la batería de oxígeno en sangre mejor que cualquier modelo de Fitbit o Garmin más económico.

Nuestra revisión de Garmin Venu 2 desglosa todas las formas en que le brinda una experiencia premium de reloj inteligente de fitness. La combinación de botones y pantalla táctil hace que sea más fácil navegar que los relojes que solo ofrecen uno u otro, la batería cumple con las afirmaciones de Garmin y obtienes métricas de salud detalladas como edad física, puntaje de sueño y batería corporal para que sepas exactamente cómo está tu cuerpo. Incluso obtienes temporizadores de entrenamiento HIIT y ejercicios animados para el gimnasio para ayudarte a mejorar tu condición física.

Para el paquete de funciones completo, deberá actualizar a Venu 2 Plus: agrega un micrófono y un altavoz para responder llamadas o hablar con su asistente de voz, además de un tercer botón para accesos directos, pero cuesta un poco más. De lo contrario, el 2S ofrece un paquete más pequeño con una batería más pequeña pero también un ajuste más cómodo para el seguimiento del sueño. Los tres modelos son caros pero ofrecen una experiencia de calidad.

(Crédito de la imagen: Android Central)

Reloj Samsung Galaxy 4

Funciones y rendimiento premium

Razones para comprar

+ GPS integrado + LTE opcional + Samsung Pay, Google Pay + Funciones mejoradas de salud/estado físico + New Wear OS 3

Razones para evitar

– La duración de la batería podría ser mejor – Sin compatibilidad para usuarios de iOS – Algunas funciones solo funcionan para propietarios de teléfonos Galaxy

El Galaxy Watch 4 es nuestro reloj inteligente favorito de Android por varias razones: el diseño liviano, el rendimiento rápido en la nueva interfaz de usuario Wear OS 3 y el nuevo sensor BioActive 3 en 1 que rastrea la frecuencia cardíaca óptica, la frecuencia cardíaca eléctrica (ECG). ), y análisis de impedancia bioeléctrica (BIA). Como señala nuestra revisión del Samsung Galaxy Watch 4, es uno de los relojes de seguimiento de la salud más avanzados disponibles, capaz de medir cualquier cosa, desde la presión arterial hasta el oxígeno en la sangre, al tiempo que ofrece el mejor rendimiento de cualquier reloj.

Puede realizar una medición manual de SpO2 o hacer que realice un seguimiento de los niveles durante el sueño. A diferencia de otros relojes que solo brindan promedios o mediciones a intervalos largos, el Galaxy Watch 4 puede medir niveles cada minuto para obtener los resultados más detallados posibles. Desafortunadamente, solo alcanza las 40 horas de duración de la batería en el mejor de los casos, y con el seguimiento de SpO2, seguramente necesitará cargas diarias.

Si bien no es el único reloj inteligente de Samsung con seguimiento de oxígeno en la sangre, el Galaxy Watch 4 tiene muchas ventajas nuevas sobre sus predecesores. Para el seguimiento del sueño, le dará una puntuación de sueño avanzada midiendo la SpO2 y el sonido de sus ronquidos. Y fuera de eso, tiene dos opciones de tamaño: el 4 centrado en el fitness o el elegante 4 Classic con un bisel giratorio.

(Crédito de la imagen: Joe Maring / Android Central)

Sentido de Fitbit

Para nueces de salud

Razones para comprar

+ GPS integrado + Monitoreo de frecuencia cardíaca + Resistencia al agua de 5 ATM + Sensores de ECG y EDA + Duración de la batería de seis días + Fitbit Pay

Razones para evitar

– Requiere la aplicación SpO2 y Premium – Propenso a los arañazos – Funcionalidad limitada de reloj inteligente

Al igual que Versa 3, Fitbit Sense admite el seguimiento de SpO2 pero con las mismas limitaciones. Deberá instalar la esfera del reloj para ver las lecturas en el propio Sense, o pagar Fitbit Premium para ver su historial completo de lecturas de O2 a lo largo del tiempo. De lo contrario, deberá instalar la aplicación y aceptar la caída de la duración de la batería de 6 a 3 días para ver sus tendencias generales de oxígeno en la sangre mientras duerme. Podría decirse que esto es más valioso que las comprobaciones puntuales durante el día, pero es posible que aún no pueda realizar una lectura instantánea como con otros relojes.

Si ayuda, Fitbit Sense ofrece excelentes datos de salud junto con sus lecturas de SpO2. Las nuevas funciones de salud incluyen un sensor de electrocardiograma (ECG) para controlar el ritmo cardíaco. Este sensor puede ayudar a detectar irregularidades como la fibrilación auricular, también conocida como AFib. También obtiene el sensor de actividad electrodérmica (EDA), que mide cómo responde su cuerpo al estrés.

El objetivo de Fitbit es brindarle una mejor comprensión de sus niveles de estrés a lo largo del día y alentarlo a cuidar su salud mental y física. Además, un sensor de temperatura ofrece lecturas minuto a minuto de cómo cambia la temperatura de su cuerpo mientras duerme por la noche.

En general, aunque es más caro que muchos otros relojes Fitbit, todo el seguimiento de la salud que proporciona lo convierte en uno de nuestros favoritos. Nuestra revisión de Fitbit Sense no solo elogió la hermosa pantalla y la duración de la batería, sino también cómo Fitbit actualizó su software regularmente durante el último año para convertirlo en un dispositivo más completo.

(Crédito de la imagen: Withings)

ScanWatch de Withings

De hecho aprobado por la FDA

Razones para comprar

+ Diseñado específicamente para detectar condiciones de salud + Calificado médicamente para detectar AFib + Aprobado para detectar apnea del sueño + Duración de la batería de 30 días

Razones para evitar

– Solo un reloj inteligente híbrido con funciones limitadas – Sin GPS incorporado

La mayoría de los relojes inteligentes tienen Pulse Ox en estos días, pero nunca puedes estar completamente seguro de cuán precisas son las lecturas. Si bien la mayoría de los relojes inteligentes solicitan la aprobación de la FDA para la precisión de sus monitores de frecuencia cardíaca, no hacen lo mismo con sus sensores de SpO2 porque son mucho más difíciles de acertar. De hecho, hasta donde sabemos, solo un reloj inteligente tiene la aprobación de la FDA para el seguimiento de SpO2 (se abre en una pestaña nueva): el Withings ScanWatch.

Este no es su reloj inteligente tradicional con las aplicaciones adecuadas, pero eso garantiza que puede durar 30 días por carga con monitoreo automático de frecuencia cardíaca las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Y tiene lecturas de "saturación de oxígeno clínicamente validadas" y las combina con los datos de HRM, respiración y movimiento para obtener algunos de los mejores datos de seguimiento del sueño y detección de apnea del sueño que puede obtener de un dispositivo que no es de grado médico. También puede detectar AFib y ofrece un seguimiento de entrenamiento estándar, aunque no al nivel de Garmin o Fitbit.

Si puede aceptar la pequeña pantalla circular y el hecho de que la mayoría de sus datos deben verse en su teléfono, el ScanWatch es lo que desea si lo que le importa ante todo son las lecturas precisas de SpO2.

(Crédito de la imagen: Apoorva Bhardwaj / Android Central)

Apple Watch Serie 7 (GPS, 41 mm)

Solo usuarios de iOS

Razones para comprar

+ GPS integrado + LTE opcional + ECG y SpO2 + Pantalla más grande + Carga rápida

Razones para evitar

– No compatible con teléfonos Android – Batería de corta duración – Caro

El Apple Watch Series 7 realizó algunas mejoras significativas con respecto a su predecesor, incluidos tamaños de caja más grandes, biseles más delgados, compatibilidad con un teclado QWERTY y una carga más rápida a través de USB-C que nunca. De lo contrario, es el mismo reloj inteligente de alta calidad que los usuarios de Apple conocen y aman, que nuestra revisión de Apple Watch Series 7 denominó "el único reloj inteligente premium que debe comprar" gracias a la velocidad de rendimiento, la hermosa pantalla OLED y el "monitoreo de salud líder en su clase". ."

Lo que hace que la Serie 7 sea especialmente conveniente como reloj de seguimiento de la salud es que puede medir rápida y simplemente sus niveles de oxígeno en sangre o tomar un ECG simplemente colocando su dedo en la corona digital. De lo contrario, puede configurar su reloj para enviar lecturas de SpO2 mientras duerme o no se mueve, a través de la aplicación Blood Oxygen. Como nota al margen interesante, hay una opción de modo Teatro en la que atenúa la pantalla y desactiva las lecturas de SpO2, para que las luces intermitentes del sensor no distraigan a nadie.

Al igual que con cualquier reloj inteligente de estilo de vida, la duración de la batería es el problema aquí. Puede durar 1,5 días sin SpO2, pero sin duda necesitará una carga diaria con él habilitado. Y, como dice Apple, su sensor se considera un sensor de "bienestar" que pretende ser instructivo, en lugar de algo tan preciso como el Withings ScanWatch.

Los mejores relojes inteligentes con monitorización de oxígeno en sangre: cómo elegir

El monitoreo de oxígeno en la sangre se ha vuelto tan común en los relojes inteligentes avanzados que casi asumes que estará allí. Pero más allá de la presencia física del sensor, es igual de importante cómo funciona realmente el Pulse Ox en su reloj y cómo el software utiliza los datos.

Tanto Fitbit como Garmin generalmente adoptan un enfoque similar, recopilando silenciosamente datos de oxígeno en la sangre y brindándole una puntuación o promedio de qué tan bien está durmiendo. La diferencia es que puede tomar manualmente una lectura de SpO2 en el Garmin Forerunner 245 (o cualquier Garmin) cuando lo desee, mientras que los Fitbits se ejecutan principalmente detrás de escena. De cualquier manera, le darán una idea general si tiene problemas para obtener suficiente oxígeno mientras duerme, y sus baterías grandes aseguran que el funcionamiento del Pulse Ox no requiera cargas diarias.

De lo contrario, Apple y Samsung también admiten lecturas nocturnas de Pulse Ox, y Samsung, en particular, ofrece la mayor cantidad de datos de salud y lecturas frecuentes de SpO2. O puede aceptar un reloj menos "inteligente" y elegir el Withings ScanWatch en su lugar.

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